In Thailand people often have very long names and a short nickname. The salutation "Khun" (for men and women) in front of this nickname is the usual way of dealing with things and is perfectly acceptable.
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dimanche 5 août 2012

Thai Massage au Wat Po

Et non, je ne suis pas encore allée tester un énième salon de massage, cette fois-ci direction l'école de massage du Wat Po pour apprendre à faire le massage Thai.
Au programme 30 heures de cours étalés sur 5 jours consécutifs, on peut démarrer n'importe quel jour de la semaine.
http://www.watpomassage.com/2009/
Il y a plusieurs branches mais je suis allée à celle près du temple, à priori cela ne paye pas de mine!
Les cours se passe dans une grande salle commune et l'on masse et se fait masser à tour de rôle pour apprendre les mouvements sous l'oeil des profs (environ 1 prof pour 4 à 6 personnes) qui parlent quelques mots d'anglais. Bonne ambiance.
C'est surtout la pratique que l'on apprend, très peu de théorie sur les 5 jours. En fait les Thais on une formule légèrement différente, pour eux c'est 6 jours de pratique (1 jour de plus d'entraînement) suivi de 4 jours de théorie. Mais je pense que soit les profs ne parlent pas suffisamment bien l'anglais soit 10 jours c'est plus difficile pour trouver des clients étrangers.
Ce qu'il faut juste savoir c'est que le massage se base sur l'idée qu'il y a 10 lignes majeures d'énergie à travers le corps et qu'il faut s'assurer qu'il n'y a pas de blocages pour un bon flux d'énergie - on exerce donc des pressions sur l'ensemble des lignes pendant le massage.
 - Jour 1: On commence chaque jour par une prière pour le "père" de la médecine traditionnelle thaie, suivi d'une incantation pour celui qui va se faire masser et une pour soi (le masseur) pour écarter les mauvais esprits et souhaiter de bonnes choses.
Je suis avec un Japonais et une douzaine de Thais. On se met 2 par 2 et c'est parti pour apprendre la première partie du massage (couché sur le dos - 32 étapes à gauche puis a droite). Le plus difficile est de prendre la bonne position des doigts, des mains, des jambes (assis, accroupi...) et de retenir l'ensemble des "figures".
Le midi, direction la terrasse de l'école pour déjeuner dans la petite cantine avec une vue imprenable sur le Wat Arun et les toits du Wat Po et Grand Palais.
L'après-midi: pratique, pratique, pratique!

- Jour 2: On change de partenaire (on change tous les jours et ça vaut mieux car certains massent vraiment mieux que d'autres et ça se sent, je parle d'expérience!) et on révise la partie 1, puis on enchaîne sur la partie 2 (sur le côté - 18 étapes de chaque côté) et la partie 3 (sur le ventre - 21 étapes ). C'est la journée la plus fatigante, les courbatures au niveaux des pouces, des pieds & des fesses (à cause de la position accroupie) sont à leur apogée!

- Jour 3: On révise et on enchaîne avec la partie 4 (à nouveau sur le dos - 8 étapes) et 5 (assis - 23 étapes), les muscles sont maintenant habitués à la position du masseur et on commence à mieux comprendre l'ensemble - par contre c'est mission impossible pour retenir l'ensemble des positions, parfois un peu acrobatiques! Pour tout faire il faut compter environ 1h30.

- Jour 4: Révision, révision, révision et affinement des positions des mains, des jambes...

- Jour 5: Révision le matin et examen l'après-midi (il s'agit de faire le massage par cœur donc un peu de stress tout de même!) Bonne nouvelle, je n'ai plus mal nulle part à part encore aux pouces (la prof m'a massé le pouce droit et je vois la différence avec le gauche!)
Bilan des courses - je suis diplômée, yes!
En tout cas, je peux dire une chose, ce n'est pas seulement une histoire de positions à enchaîner, ce n'est pas le tout d'avoir un diplôme, il faut avoir le coup de main et ce n'est pas donné à tout le monde, attention au gestes trop brusques ou trop forts. Il parait que je m'en sort plutôt bien d'après les autres élèves que j'ai massé, avis à ceux qui veulent tester pour vérifier mes dires!

dimanche 4 mars 2012

Menu Massage - Herbal Ball?

Petit zoom sur le menu massage. Maintenant que vous connaissez les différents types de salons de massage, reste à choisir quoi se faire faire!

La liste de base consiste en 3 types:
1) Foot Massage - pressions sur les points reflexologique du pieds et des jambes (voir mon précédent post pour l'ensemble des mouvements de ce massage)
2) Thai Massage - suite de pressions assez fortes sur l'ensemble du corps et mouvements genre stretching/yoga où l'on vous tire un peu dans tous les sens. Pour ce massage, on vous donne un genre de pyjama à mettre et les pressions se font à sec par dessus le pyjama. Ce n'est pas un massage doux! Moi j'adore mais ce n'est pas forcement du goût de tous.
Dans la lignée, on trouve le Thai Massage & Herbal Ball - c'est le même principe que le massage Thai mais les pressions sont appliquées avec une boule remplie d'herbes bienfaisantes humidifiée et chauffée à la vapeur. Ici la boule est appliquée à même la peau.
http://lookprakob.com/thai_herbal_heat_therapy.php
Pour ce massage, il y a en fait au moins 2 Herbal balls, afin d'avoir une boule en permanence chaude - l'une reste dans le "chauffe vapeur" pendant que l'autre est utilisée et vice versa.
J'ai essayé une fois mais j'ai moyennement apprécié car la boule est d'abord super chaude (limite trop) et ensuite se refroidit rapidement donc ça laisse un sentiment de chaud froid permanent. Mais ca vaut le coup de tester pour voir!

3) Oil massage - là c'est un massage corporel à l'huile (avec des huiles essentielles ou pas) plus classique avec des mouvements plus amples.

Ensuite c'est un peu suivant les salons - scrubs, facial massage (souvent "whitening"!)...
Par ailleurs, il y a aussi souvent des packages (foot+thai, foot+oil...) et vous pouvez rester facilement 3 ou 4h dans le salon si vous le souhaitez!

dimanche 27 novembre 2011

Tous au massage!


Et oui, car à Bangkok et partout en Thaïlande les salons de massage pullulent! Mais une fois que l'on a dit ça, la question est: mais quel salon de massage vais-je choisir?
Pour vous aider je vous propose une segmentation en 4 catégories: 

1) Le petit salon de massage de quartier:
    - Le cadre: Quelques chaises de massage (pour le foot massage) et une zone de matelas (pour le Thai massage) séparés par des rideaux.
    - Le personnel: Parle très peu anglais mais souvent sympathique.
    - Le prix: de 100 à 300 Baht pour un foot massage ou massage Thai (100 dans les quartiers residentiels très Thais, 300 dans les zones plus touristiques ou commerciales)
    - Pourquoi y aller: très bien pour y aller régulièrement et pouvoir faire un peu la causette avec les masseuses histoire de se dire qu'on sait parler un peu Thai! Suivant les salons, le massage est plus ou moins fait dans les règles de l'art (je m'en suis rendue compte depuis que j'ai fait mon cours de massage des pieds) mais c'est toujours agréable et pour le prix, pas la peine de se priver!
Il font aussi des massages du corps (huile) mais pour ça il y mieux au niveau cadre même si au niveau de la qualité du massage cela revient à peu près au même.
    - ex: http://www.zen-1massage.com/ 

2) Le salon industriel:
    - Le cadre: De très grandes battisses, une armada de masseuses, des rangées de chaises de massage (au moins 20 chaises x 2 rangées), pour les matelas je ne sais pas, je n'ai pas vu.
Il y fait très très froid, aircon à fond!
    - Le personnel: Les filles à la réception parlent anglais, pour les masseuses pas bcp de discussion possible vu le nombre de gens dans le salon (sinon le bruit de fond serait insupportable).
    - Le prix: idem qu'un salon de quartier.
    - Pourquoi y aller: pour voir une fois, car c'est assez impressionnant de voir une telle "machine", il y a surtout des Thais en plus et les massages sont de qualité. Par contre ambiance moins sympa et le froid fait que l'on profite à moitié du massage.
    - ex: http://www.healthlandspa.com/home.html

3) Le spa mid-range:
    - Le cadre: Assez chic, il y a un salon d'accueil à l'entrée, on vous explique le menu, on vous demande la pression que vous voulez, les zones où insister ou à éviter, vous avez une pièce individuelle ou en couple pour votre massage et il y a une douche par pièce. Le lit de massage a un trou pour la tête. La deco est assez soignée.
    - Le personnel: A l'accueil les filles parlent très bien anglais, les masseuses quelques mots aussi, souriantes.
    - Le prix: 1.5 à 2 fois plus cher que le salon de quartier suivant le type de massage.
    - Pourquoi y aller: Je recommande d'y aller pour un massage du corps (huile) car cela est plus intime que le salon de quartier. Pour le foot massage et le Thai massage c'est plutôt la différence de cadre car au niveau du massage en lui même c'est à peut près partout pareil: vous aurez peut être quelques extras comme une serviette chaude en fin de massage...
    - ex: http://www.lavanabangkok.com/about_us.php

4) Le spa de luxe:
    - Le cadre: très stylé, les pièces sont très luxes et très grandes avec banquettes, lits de massage avec trou pour la tête, baignoire, salle de bain intégrée, sans oublier quelques pétales de fleurs!
Les photos (pièce pour 1 ou 2 personnes si vous êtes en couple) sont un peu floues mais c'est qu'il faisait sombre là-dedans!

 
    - Le personnel: Tous le monde parle anglais, on vous explique votre massage dans le détail, on vous pose plein de questions: pression, zones sensibles, allergies, quelle boisson (chaude ou froide), quel parfum pour l'encens...
Le seul bémol est au niveau de la réservation, on vous demande votre n° de carte de crédit et on vous communique plein de clauses sur l'annulation, frais en cas de "no show"... bref pas très agréable de ce côté là. (en tout cas pour le Banyan Tree)
    - Le prix: presque le même prix qu'un massage en France. (~5000 Baht pour 1h30 de massage)
    - Pourquoi y aller: pour le cadre bien sur et aussi pour tenter un "traitement" comme ils disent un peu différent qui sorte du massage que l'on trouve un peu partout ailleurs (ex: massage hawaïen...). Les masseuses sont très bien formées et exécutent un bon massage bien symétrique côté droit et côté gauche. Bon c'est pas tous les jours vu le prix mais pour un jour très exceptionnel ça se tente :)
    - ex: http://www.banyantreespa.com/outlet.php?oid=10

Au final c'est surtout le cadre qui explique la différence de prix et quelques détails de service ou au niveau du massage (bandeau sur les yeux, serviette chaude...). Sinon une fois que l'on a les yeux fermés, tous les massages sont agréables et on peut se faire déjà très plaisir avec le salon de quartier.

Pour tous, on vous lave les pieds avant chaque massage, et l'on vous offre à boire avant (pas toujours) et après (toujours) chaque massage.

Pour le pourboire, ce n'est pas obligatoire, les Thais en donnent rarement. Si vous êtes très très content vous pouvez donner 40 baht (en dessous cela est considéré comme limite "méprisant" dixit mes collègues Thais, autant ne rien donner que de donner 20 baht par ex).
Personnellement je donne parfois dans les petits salons si je suis très satisfaite mais pas systématiquement, pour les autres, vu le prix initial du massage, je passe mon tour...

A vous de testez!
Cela me fait penser que je n'ai pas encore fait de post sur les différents types de massage car maintenant que vous savez où aller et que vous avez franchi les portes du salon de votre choix, reste à savoir quel massage choisir! A suivre dans un prochain post...

samedi 2 juillet 2011

Foot Massage

2 jours intensif de cours de massage des pieds (méthode Thai) et me voici diplômée, prête avec un peu d’entrainement à démarrer comme masseuse professionnelle (enfin beginner level) – c’est bon, en cas de crise je vais pouvoir me recycler!
 
Et ce n’est pas de la rigolade, d’abord un cours sur l’histoire du massage et un peu de théorie, puis beaucoup beaucoup de pratique. 
 
Au final, pour l’examen il faut connaître par cœur les zones réflexologiques du pied ainsi que les nombreuses étapes du massage qui dure 1h – ce n’est pas une mince affaire avec une 60aine d'étapes. L’examinateur observe tout dans un silence de plomb!
 
Même si c’était pour moi pour le fun, j’ai quand même eu un peu la pression ! Il faut dire que beaucoup se forment pour ouvrir leur propre salon de massage.

Au début on pense que c’est facile mais on se rend assez vite compte que c’est assez fatiguant car il ne s’agit pas d’effleurer le pied, mais il faut appuyer relativement fort – les pouces en prennent un coup! Heureusement on a un petit outil en bois pour nous aider à masser lors de certaines étapes.
Au final, il faut que je pratique d’après le prof pour ne pas oublier, qui est volontaire?
Il parait que pour bien masser il faut 3 choses : un bon rythme, avoir confiance dans son geste et de la concentration. Vous avez de la chance, il parait que moi c’est excellent ! (on a bien le droit de s’auto-féliciter de temps en temps non ?)

Pendant le cours, j’ai eu droit a un massage réflexologique type chinois pour me rendre compte des zones du pied, et alors là, c’est assez douloureux suivant les zones, la pression est vraiment très forte. Contrairement au massage Thai plutôt destiné à la détente, le massage des pieds Chinois est plus médical donc il faut appuyer plus fort pour plus stimuler les zones concernées et en gros, plus ca fait mal, plus il faut stimuler, Ai ai ai !
Enfin, tout ce que je peux dire c’est que le lendemain, j’étais en pleine forme (placebo diraient certains !)

J’ai bien envie d’apprendre le massage Thai (corps) maintenant, il parait que c’est moins fatiguant car on utilise plus l’ensemble de son corps pour exercer la pression pendant le massage. Mais là c’est une semaine complète de cours donc ce ne sera pas pour tout de suite…